SportLAB тренировки OUTDOOR. Функционального тренинга. Академической гребле
E-mail: outdoor@sportlab.pro Москва ,  Большая Никитская д.45 Тел:   +7 916 407-76-74 Работаем: пн-вс с 8 до 22

Направления Outdoor


Одним из приоритетных напралений в нашей студии является outdoor. Занятия на свежем воздухе гармонично сочетают в себе функциональное развитие всего организма(сердечно-сосудистая система, дыхательная, опорно-двигательный аппарат), скоростно-силовые качества, сложно координационные и технические основы различных видов спорта. Наши специалисты помогут Вам освоить беговые лыжи, лыжероллеры, велосипед, бег, скандинавскую ходьбу, независимо от уровня Вашей подготовки.


Скандинавская ходьба

ЗакрытьПосмотреть

Скандинавская ходьба является самой эффективной тренировкой для сердечно-сосудистой системы и мышечного аппарата. Регулируя интенсивность тренировки, амплитуду движений, высоту палок, а также варьируя рельеф трассы, на которой проходит занятие Вы сможете добиться наивысшего результата. Наши тренеры помогут освоить правильную технику, составить рекомендации по тренировочным зонам и нагрузкам.    


Лыжероллеры

ПосмотретьЗакрыть

В нашей студии проводятся занятия на лыжероллерах. Отличная альтернатива беговым лыжам в осенне-летний период. На всех тренировках гармонично сочетается развитие технического компонента и функциональной тренировки.

Академическая гребля

ПосмотретьЗакрыть

Тренировки по академической гребле проходят на одной из лучших спортивных баз в Серебряном бору. Занятия греблей подходят для всех уровней подготовки и помогают добиться поставленных спортивных целей эффективно.Во время тренировки по гребле включается масимальное количество мышц, что дает высочайший эффект жиросжигания, развитие сердечно-сосудистой системы и гармоничное развитие всех мышечных групп. 

Шоссейные велогонки

ПосмотретьЗакрыть

В нашей студии Вы можете научиться всем особенностям техники передвижения на шоссейном велосипеде. Занятия проходят на олимпийском велокольце в Крылатском, на зимнее время в олимпийском велотреке в Крылатском, или в любом удобном для Вас месте. Специалисты СпортЛаба помогут в выборе инвентаря и обучении с нуля и заканчивая подготовкой к соревнованиям самого высокого уровня. 

Маунтинбайк

ПосмотретьЗакрыть

Велосипедные занятия позволят совместить тренировку мышц, связок и сердца. Мы научим техническим основам катания на велосипеде детей и взрослых, поможем выставить удобную и правильную посадку. Наши тренеры подберут индивидуальные тренировочные зоны. Уже после первой тренировки Вы узнаете что дает катание на очень низких и очень высоких передачах и многое другое! 

Бег

ПосмотретьЗакрыть

Беговое занятие включает в себя знакомство с основами правильной техники бега, выполнение специальных упражнений, направленных на развитие скорости и выносливости. Наши тренеры подберут для Вас оптимальные тренировочные зоны, отвечающие за эффективное жиросжигание, развитие сердечно-сосудистой системы, улучшение гормонального фона и общего тонуса. 

Беговые лыжи

ПосмотретьЗакрыть

Наши специалисты помогут Вам овладеть всеми видами классического и конькового стиля передвижения на лыжах. Мы берем за основу занятия беговыми лыжами и используем его в качестве одного из мощнейших механизмов функционального развития человека. Регулярно в студии проводятся мастер-классы от членов олимпийской сборной России по лыжным гонкам и биатлону. Занятия беговыми лыжами проводятся с детьми и со взрослыми, в формате групповых и персональных занятий.